Com 1 folha você começa a melhorar a diabetes, o colesterol, a gordura
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Incorporar a Ora‑pro‑níbis na sua dieta é mais fácil do que você imagina. Um refogado simples é uma excelente porta de entrada para experimentar seu sabor suave e sua textura agradável, semelhante à do espinafre. Esta receita realça o frescor da planta e permite que seus benefícios sejam plenamente aproveitados.
Ingredientes Com 1 folha você começa a melhorar a diabetes, o colesterol, a gordura
Ingredientes para o Refogado Vibrante de Ora‑pro‑níbis:
2 xícaras de folhas frescas de Ora‑pro‑níbis
2 dentes de alho grandes
1/4 de cebola média (opcional)
1 colher de sopa de azeite extra virgem
Sal marinho a gosto
Pimenta‑do‑reino moída na hora a gosto
Opcional: pitada de noz‑moscada ralada na hora ou um fio de suco de limão ao final